Checkpoint 4

解讀情緒的提示

有否經歷過無緣無故的失落、對某種人出現難以解釋的憤怒。每種情緒其實也為我們生活帶來不同提示。用心聆聽它們，有助深度認識自己。例如失落可能告訴您對某些東西特別重視，憤怒代表您的價值觀給了您一些規條..。當您明白它們出現的原因，我們便可以和它們友善共存。