由利民會與 Sanrio Hong Kong 共同製作的一連八節親子精神健康教育節目: 友達親子檔,由 Pochacco 的開場舞的引領下帶大家體驗不同親子小玩意,輕鬆認識身心健康管理知識和家庭成員之間的相處之道。

第一集: 父母需要的 MeTime 空間

壓力人人有,而家長又點去面對照顧小朋友嘅壓力呢?今集許龍杰精神科醫生會話你知,Me Time 有幾重要!另外,今日有 Vincent 哥哥教大家親子瑜珈!唔使用劍既,簡單學幾招,即刻增進親子之間既信任同感情!

第二集: 親子溝通 Level UP!

覺得自己已經精通親子溝通?許龍杰醫生再過你幾招 tips ,幫一眾家長升 Level UP 眼- 眼神交流、用心聆聽及鼓勵讚美。最後嘉賓主場繼續有 Sunny Wong 嘅教導,聽講今次仲加入咗更複雜嘅舞, 係咪好想知佢哋跳成點呢?

第三集: 運動與身心健康發展

今集有 Sunny Wong 同許龍杰醫生齊齊分享親子溝通技巧,亦都邀請左運動心理學家 Alex 哥哥話你知,運動可以點樣促進小朋友嘅身心發展。

第四集: 螢幕前不忘伸展時間

好多家長都會擔心小朋友成日打機做低頭族,容易對膊頭、頸部造成負擔,影響身體發展。今集由一級職業治療師 Leona 姐姐話俾大家知,可以點樣預防吧。

第五集: 停一停、聽一聽

子女反叛,令到家長激氣,係咪無可避免?親子相處之道,在乎坦誠。許龍杰醫生講你知,原來家長停一停,俾小朋友表達一下自己嘅想法,就可以解決問題

第六集: 電子奶咀對成長上的影響

小朋友成日打機,影響日常生活,家長好擔心?唔洗怕!等一級職業治療師 Leona 姐姐話俾大家知點樣預防。透過制定時限、訂立獎勵、轉換環境,加上以身作則,只要從呢四個層面著手,就可以鼓勵小朋友作出改變。

第七集: 留意復學後孩子的情緒變化

無咗面授課堂一段時間,大家都要重新適應。 等社工 Irene 姐姐話俾家長聽,點樣可以幫子女收拾心情,同留意小朋友情緒變化啦!

第八集: 親子友達的感動最終回

用遊戲加深了解,用行動表達欣賞。友達親子檔進入最終回,在這一集我們一起見證八節到現在的感動時刻。